骨の健康の重要性

骨は人体の重要な支持構造であり、内臓を保護するだけでなく、運動機能や代謝機能にも関与しています。年齢を重ねるにつれて、特に閉経後の女性では骨量減少が加速し、骨粗鬆症のリスクが大幅に高まります。香港衛生局の統計によると、50歳以上の女性の約30%が骨粗鬆症に苦しんでおり、男性の約15%が骨粗鬆症に苦しんでいます。骨の健康は、腰痛から骨折、さらには可動性に至るまで、生活の質に直接影響します。したがって、骨密度を定期的にチェックすることは、骨粗鬆症を予防するための重要なステップです。

骨密度とは何ですか?

骨密度(BMD)とは、単位体積あたりの骨に含まれるミネラルの量を指し、通常はグラム/平方センチメートル(g /cm²)で測定されます。骨密度を測定する主な方法は、二重エネルギーX線吸収測定法(DEXA)であり、これは高速で痛みがなく、放射線量が非常に低いです。骨密度に影響を与える要因には、次のようなものがあります。

• 年齢:30歳を過ぎると自然と骨量減少が始まります。
• ジェンダー:女性はホルモンの変化によりリスクが高くなります。
• 遺産:家族歴は重要なリスク要因です。
• ダイエット:カルシウムとビタミンDの摂取が不十分な場合、骨量減少が早くなる可能性があります。
• 動議:体重負荷運動は骨密度を維持するのに役立ちます。

婦科

無料の骨密度検査:政府のケアとサポート

骨の健康に対する国民の意識を高めるために、香港政府は2025年まで続く見込みだ。このプログラムは、高リスクグループを早期に発見し、骨折の発生率を減らすことを目的としています。無料テストには次のものが含まれます。

• 50歳以上の女性
• 65歳以上の男性
• 骨折歴または家族歴のある方
• ステロイド薬を長く服用している人

コミュニティで無料テストを見つけて予約するにはどうすればよいですか?

無料検査に関するお問い合わせには、保健所や公立病院、地域活動センターからのお知らせなど、さまざまな窓口があります。予約には3つのタイプがあります。泌尿科醫生推薦

1. お電話でのご予約:保健省のホットラインに電話して予約してください。
2. オンライン予約: Government Health Portalから登録します。
3. 現地登録:直接指定の医療機関へ行き、治療を受けてください。

訪問時に身分証明書と医療カード(お持ちの場合)が必要であり、組織によっては健康アンケートへの記入を求められる場合があります。

テストプロセスと注意事項

検査の24時間前にカルシウム錠剤の服用を避け、手順を容易にするためにゆったりとした服を着用してください。テストには約10〜15分かかり、技術者が腰椎と腰をスキャンしている間、被験者は機器の上に平らに横になります。テスト後に特別な休息は必要ありませんが、水分補給をお勧めします。異常が見つかった場合は、早めに医師に相談してください。

レポートの解釈:骨の状態を理解する

レポートの内容T値これは、若年成人の骨密度と比較した標準偏差であり、解釈基準は次のとおりです。

Z値は、他のプレイヤーとの比較の結果です。異常が報告された場合、医師は投薬やライフスタイルの調整を勧めることがあります。

骨の健康を守るための検査に積極的に参加します

「このプログラムは希少な医療資源であり、人々は定期的に検査を受ける機会をつかむ必要があります。バランスの取れた食事と適度な運動を組み合わせることで、骨の強度を効果的に維持し、質の高いシルバーライフを楽しむことができます。